"Szükségünk van a bűneinkre, tévedéseinkre, hibáinkra, különben fejlődésünk legértékesebb ösztönzőitől esnénk el."

C. G. Jung

Elakadások

Az élet számtalan döntési helyzet elé állít minket, ahol meglévő erőforrásainkat mobilizálva, vagy épp kétségbeesve keressük a kiutat. Veszteségek, párkapcsolati nehézségek, munkahelyi, magánéletbeli problémák nehezítik utunkat, ahol is meg kell tanulnunk önmagunkat képviselni, saját igényeinket kommunikálni, határokat húzni.

Önismeret

Saját sorskönyvünket, a környezeti hatások nyomán, valamikor gyerekkorunkban írjuk meg. Később ezalapján éljük életünket, hozunk döntéseket. Kitartó munkával fel tudjuk tárni és át tudjuk adni életünk irányítását felnőtt énünknek, kiszakadva ezzel a gyerekkorunkban kialakított sémáinkból, megtapasztalva az autonómia élményét.

Traumák

A traumák jelentős változásokat okozhatnak legmélyebb személyiségstruktúráinkban. Jellegzetes maladaptív dinamikákat, viselkedési mintázatokat kölcsönözhetnek személyes kapcsolatainak. E traumák feltárása, reparalása jelentősen hozzájárul életminőségünk javulásához és személyközi kapcsolataink sikerességéhez.

Rólam

Az ELTE Pszichológia szakán, a tanácsadás szakirányon végeztem 1999-ben. Több évig dolgoztam multinacionális környezetben alkalmazottként, vezetői pozíciókban, majd trénerként, coachként, ezt követően nyitottam az egyéni kliensek felé.

Hiszek benne, hogy az életünk egy nagy utazás, ami tele van buktatókkal, elágazásokkal, elakadásokkal, döntési helyzetekkel. Néha képesek vagyunk helyesen dönteni, de van amikor nem látjuk a jó irányt. Ezen az úton sokszor lépünk bele ugyanazon csapdákba, hisz bár tudatosnak gondoljuk magunkat, valójában olyan belső dinamikák vezérelnek, amikre nem mindig látunk rá külső segítség nélkül.

Léteznek egyszerűbb élethelyzetek, melyekben a meglévő erőforrásinkat mobilizálva tudunk továbblépni és vannak összetettebb szituációk, ismétlődő problémák, ott már érdemes mélyebbre ásni, feltárni, hogy mik is okozzák ezeket a repetitív mintázatokat.

A kialakult helyzettől függően, akár pszichológiai tanácsadási problémákkal, akár az önismereti munkát, a mélyebb rétegeket feltáró pszichológiai megközelítéseket kívánó helyzetekkel is foglalkozom. Vagyis a néhány alkalmas tanácsadási folyamatok (vagy üzleti környezetben coaching folyamatok) és a hosszabb önismereti munkák is repertoárom részei.

Miben tudok segíteni?

Önértékelési problémák
Indulatkezelési nehézségek
Párkapcsolati elakadások
Önismereti munka
Traumafeldolgozás
Pánik
Szorongások
Válás, szakítás, újrakezdés
Kapcsolati nehézségek
Krízishelyzetek
Munkahelyi problémák
Üzleti coaching

Alkalmazott módszerek

Katathym Imaginációs terápiás módszerek
Tranzakció Analízis
Regressziós technikák
Ego State technikák
NLP (Neuro-lingvisztikus Programozás)
Disszociatív technikák
Relaxációs technikák
Mediáció
Coaching

Díjazás

Egyéni pszichológiai ülés személyes, vagy online formában

15 000 Ft/ülés

Hasznos információk

Pszichológiai ülések formái

Az üléseim 90%-ban online formában, videóhíváson keresztül zajlanak. Tapasztalatom alapján a fenti terápiás módszerek kiválóan alkalmazhatók online formában is, az ülések hatékonysága semmivel sem rosszabb, mint a személyes üléseké.

Az ülések hossza

Az egyéni ülések hossza 50 perc, akár személyes, akár online formában történik. Kivéve, ha nem egyszemélyes, hanem pároknak szóló pszichológiai beavatkozásról van szó, azok általában 90 percesek.